7 и 14 дневни програми за релакс и редукция на теглото

Те са основават на най-естественият и здравословен начин за корегиране на теглото – чрез балансирано диетично хранене и активно движение. Наред с корекцията на теглото, всеки успява да се откъсне от напрегнатото ежедневие, да се потопи в една различна атмосфера, да се зареди с ново количество енергия и най-вече, да посвети няколко дни само на себе си.

Специално разработеният хранителен режим и помощни материали за всеки, помагат за изграждане на правилни хранителни навици и запазване на постигнатия резултат и за в бъдеще. Балансираното хранене с плодове, зеленчуци, месо, риба и млечни продукти не лишава организма от необходимите хранителни вещества, витамини, макро и микро елементи.

Резултатът е оптимален, когато хранителния режим се съчетава с лека физическа активност. Затова се прилагат комплекс от индивидуално разработени упражнения , натоварващи постепенно всяка точка на тялото. Всички комплекси са лесни за изпълнение и ще Ви накарат да се чувствате свежи, тонизирани и емоционално стабилни.
Включените в програмата разходки сред природата носят настроение и освобождаване от стреса.

Танцовата терапия също допринася за придобиване на елегантна фигура. Ефектът от тези процедури се дължи на благоприятното съчетание на мелодиите, повишаващи тонуса и увеличения енергоразход от ритъма на музика.

Медицинският контрол – следене на тегло, артериално кръвно налягане, на физическото и емоционално състояние гарантират безопасност, индивидуални грижи и сигурност.

Масажите – тонизиращи , релаксиращи, антицелулитни и лечебни, ще ви накарат да се почувствате абсолютно отпочинали.

Дневна Програма
07:15ч.- 07:45ч.- Китайска гимнастика / дихателни упражнения
08:00ч.- 08.30ч.- Закуска
08:35ч. -09:00ч.- Гимнастика - стречинг
09:00ч.- 09:30ч.- Гимнастика- body work
09:30ч.- 09:40ч.- Междинна закуска
09:50ч.- 10:30ч.- Водна гимнастика
10:30ч.- 12:30ч. - Свободно време за почивка, масажи, сауна, парна баня, басейн – по избор
12:30ч.- 13:30ч. – Обяд
13:30ч.- 14.30ч. - Свободно време за почивка, масажи, сауна, парна баня, басейн – по избор
14:30ч.- 16:30ч. – Теренотерапия
15:00ч.- 15:30ч.- лекции-дискусии
16:30ч.- 18:00ч. - Свободно време за почивка, масажи, сауна, парна баня, басейн – по избор
18:00ч.- 19:00ч. - Вечеря
19:00ч.- 20:00ч. - Хореотерапия /йога - през ден
20:00ч. - Свободно време

РАЗТОВАРВАЩ ДЕН - петък

Цена за една седмица – 525 лв вкл 7 нощувки в двойна стая(телевизор, хладилник, баня, wc); петкратно диетично, балансирано хранене; медитативни и релаксиращи практики - тибетски дихателни упражнения; ежедневни двигателни упражнения- водна гимнастика, китайска гимнастика, стречинг; теренотерапия всеки ден, танцова терапия 3 пъти седмично, ползване на басейн, сауна, парна баня, джакузи; пречистване на организма от токсини; медицинско наблюдение /кръвно, пулс, кръвна захар, тегло, мазнини/; Анализиране на физическото състояние при постъпване и завършване на програмата, беседи, тестове, коментари и препоръки за постигнатият ефект и по нататъшно подържане на формата,
- Специално подготвени материали за всеки от Вас.

Цената не включва:
- Промоционални /пакетни/ масажи по Ваш избор - антицелулитен, класически, релаксиращ, меден детоксикиращ, тонизиращ, частичен;
- допълнителни масажни процедури /единични /; солариум, безжичен интернет.
- Хотел Вила Рока разполага с уникален Спа център - процедури за лице и тяло - /допълнително заплащане./